Komentarze do:

Trening obwodowy dla początkujących: jak najszybciej osiągnąć efekty? [WIDEO]

Baśka | 13.04.2016 godz 10.51

trening obwodowy

Kiedyś, żeby schudnąć starałam się robić jak najwięcej cardio - szło mi to dosyć ciężko, szczególni, jesli na siłowni miałam godzinę pedałować, czas leciał wolno i nudno...Od pewnego czasu przerzuciłam się na obwody i stałam sie niemal ich fanką ;D Trening mija szybko, codziennie można wykonywać różne kombinacje ćwiczeń. Poza tym po takim treningu rzeczywiście czuję, ze moje mięśnie dały z siebie 100% :) Ciekawe treningi do wybory znalazłam na Fitomento.com

odpowiedz

paula | 28.11.2015 godz 13.20

autorka tego artykuł€ pisze, że mamy wykonać taki trening przez ok 30-40 minut a film trwa zaledwie 20 miniut. Czy to znaczy, że trening z filmu możemy wykonać dwukrotnie jednie po drugim?

odpowiedz
1

Najczęściej czytane

czytaj także