rozgrzewka przed treningiem
Rozgrzewka to punkt obowiązkowy każdej sesji treningowej. O tym, jak powinna wyglądać rozgrzewka, decyduje poziom zaawansowania osoby ćwiczącej i rodzaj uprawianej przez nią dyscypliny. Początkujący …
dodano 14-4-2020
![Rozgrzewka przed treningiem z Olą Żelazo [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-XqaE-Tofb-fHRQ_rozgrzewka-przed-treningiem-z-ola-zelazo-wideo-320x213.bmp)
Rozgrzewka to nieodłączny element każdego treningu. Podczas rozgrzewki mięśnie i stawy przygotowują się do czekającego je wysiłku. Obejrzyj wideo z Olą Żelazo i dowiedz się, jak prawidłowo wykonać ćw…
dodano 7-11-2014
