Wyzwanie #Fit4Summer - trening #17 LIVE

Autor: redakcja Wformie24.pl

Po spokojnym treningu #16, czas na coś bardziej intensywnego - Fit Mom Ania Dziedzic tym razem przygotowała 20-minutowy zestaw ćwiczeń pełen podskoków, podczas których wypocisz sporo kalorii. Zobacz transmisję LIVE treningu #17 z Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.

źródło: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Jak ćwiczyć?

Każde ćwiczenie wykonujemy przez 25 sekund. Robimy ok. 5-sekundową przerwę i powtarzamy rundę od początku. Potem przechodzimy do kolejnego ćwiczenia.

Wszystkie pozostałe treningi wyzwania #Fit4Summer znajdziesz w poniższym harmonogramie:

Polecamy
Zasady i harmonogram treningów #Fit4Summer

Zasady i harmonogram treningów #Fit4Summer

Już tylko kilka tygodni do wakacji, a ty nie zdążyłaś jeszcze zrobić formy na lato? Weź udział w czerwcowym wyzwaniu ...

Aktualizacja: 20.06.2017 10:47
Zobacz także